一、营养丰富的巴马火麻油

巴马火麻油是有火麻仁压榨而成。火麻是雌雄异株作物，也称汉麻、寒麻，是巴马稀有的天然优质油料作物，是非常有名的广西特产。火麻仁可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。对慢性神经炎、便秘、高血压、高血脂和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿之功。火麻仁可榨成火麻油，被寿乡人们称为“长寿油”。

二、火麻油营养特点分析

巴马纯火麻油是取用低温冷榨的纯物理工艺制取，不但保留了原料的天然活性营养成分，人体必需的脂肪含量高，特别具有ω-6族亚酸和ω-3族α-亚麻酸2.4:1的天然比值，符合国际卫生组织推荐的≤4:1比值的特点，是Zui具营养平衡性的油脂。长寿带火麻仁做成的“长寿汤”，所含油脂是目前所有常见的食物油中不饱和脂肪酸含量Zui高的。特别要说明的是火麻油也是目前世界上唯一能溶于水的植物油料。火麻油特点功效：火麻籽富含Ω-3和Ω-6必需脂肪酸，而且是少数含有咖玛亚麻酸（GLA）的植物源之一。火麻油味道清香，油而不腻，含有油酸、不饱和脂肪酸、亚麻酸等多种营养成分，可以润燥滑肠、滋养补虚、降低血压和胆固醇，防动脉硬化和冠心病。

 

 

火麻油食用方法

火麻仁油可以作为生活食用油食用，除炼熟炒菜之用，更是凉拌食品Zui理想的油料。推荐三种吃法：

1、用于煮汤：在汤要起锅的时候，浇进去适量的火麻油，其味特鲜美。具有解热、美容等功效。

2、用于调味：凉拌沙拉或者是凉拌小黄瓜等的时候，浇上点云麻一号火麻油，味道清香可口，口感顺滑，也不破坏其营养价值。 

3、直接喝：每天定量的直接喝麻力神火麻油，不破坏营养成分，而且也不会感觉如其他油一样的腻味，清香可口；

广西巴马老人长寿奥秘研究所出品